防脱发洗发水哪个好 防脱发吃什么东西好

在现实生活中，影响外观的原因有数千种。 秃头绝对可以排在第一位。 脸再好看，头发少的头一定是扣分项。 所以很多人也很注重头发的保养，但是，有些人的父母秃顶，脱发严重，孩子的头发也会比较稀疏。 真的是基因在起作用吗？ 如何改进？

颜草宣温馨提醒大家：秃头是遗传的，因为按照遗传规律，正常人嫁给秃头的人，会有四分之一到一半的孩子有机会秃顶。 在医学上，秃顶也称为雄激素性秃顶。 其发生的主要原因是遗传因素、年龄和雄激素代谢。 其中，遗传在秃头的形成中起重要作用。  

日常生活中，常见的秃头多为男性，因此有人认为秃顶是男性的“专利”。  

为什么男性脱发比女性严重？  

这是因为除遗传外，秃顶的发生还受雄性激素的影响。 在秃发基因的影响下，体内的DHT作用于毛囊，使头发萎缩，头发变稀，甚至完全停止生长，导致秃顶。

因为女性的雄性激素水平很低，受影响最大的只是头发稀疏，不会导致秃顶。由于秃顶与雄性激素密切相关，因此秃顶遗传的男性通常达到成熟后很可能会出现秃顶。  经常按摩3个穴位改善脱发：  

1、曲池穴：在肘关节弯曲凹陷处，经常揉按可解除疲劳，有祛风清热、帮助通便、缓解脱发危机的作用。  

2、百会穴：位于头顶，耳尖直线与鼻尖至颈后直线的交点，可缓解肩颈僵硬肌肉，预防头痛，提神醒脑，缓解脱发危机。  

3、手指肺肝穴：分别为无名指第一指节中点和第二指节中点，经常揉按也能改善脱发的效果。

为防止脱发和秃顶，颜草宣提醒患者朋友们，防脱发吃什么东西好呢？应定期食用这些食物：  

1. 经常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品。 

    2、富含铁质的食物也能起到生发的作用，如土豆、豆类、菠菜、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉、家禽等。  

    3、多吃含碘量高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔藓等。  

    4、多吃黑芝麻，因为它含有促进头发生长的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维生素E、亚油酸等。经常服用除了能使头发变黑外，还可以养血和润肠通便。  

    5、睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。 睡后自然会帮助头发生长。

好了，以上就是颜草宣今天给大家分享的重点，如果您也有脱发困扰，请一定要及时私信我们哦！