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掉头发严重怎么办男 掉头发严重怎么办16岁

用户投稿2022-11-23掉头发27
青春期脱发严重有哪些原因?青春期出现掉头发可以见于多种原因,最常见的原因有以下几点:1、生活学习压力过大青春期泛指18~23岁的青少年,繁重的课业和生活导致压力过大,压力过大也是导致脱发的原因之一。2
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青春期脱发严重有哪些原因?

青春期出现掉头发可以见于多种原因,最常见的原因有以下几点:

1、生活学习压力过大

青春期泛指18~23岁的青少年,繁重的课业和生活导致压力过大,压力过大也是导致脱发的原因之一。

2、经常熬夜、疲劳等因素引起

过度地熬夜,作息时间不规律会造成内分泌紊乱,从而导致脱发严重。

3、营养不足

青春期正处于生长阶段,营养不足的话就会影响生长发育,同时也会影响到头发的生长,导致脱发。

4、家族遗传

家族遗传也是导致青少年脱发的直接因素,进入青春期雄性激素水平升高后作用于毛囊是引起脱发的主要原因。

青春期脱发严重怎么办?

1、饮食方面:

应该多补充一些蛋白质,维生素,矿物质这些可以维持生长发育的元素,尽量少吃甜腻或辛辣刺激性食物。

2、要有规律的作息:

有一个规律的作息时间是拥有一个好身体的前提,只有休息好了才有精力,劳逸结合才会更高效。同时也要注意加强锻炼,提高身体素质。

3、适当放松

适当保持乐观的情绪,正确释放压力,分散一些注意力也会减轻脱发的症状。

4、尽量减少对头皮和头发的伤害

烫发和染发也会对头发和头皮造成一定的损伤,导致脱发,所以平时可以适当地减少烫染头发的次数,正确洗头,定期修剪,也会减轻脱发的症状。


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