颜草宣-防脱发 生发的最好方法

您现在的位置是:首页 > 防脱发 > 正文

防脱发

防脱发洗发水哪个牌子的效果好 防脱发洗发水前十名排行榜

用户投稿2022-11-15防脱发99
《素问六节脏象论》:“肾者,其华在发”。“华”有荣华外露之意,“发”即头发。头发的营养来源于血,生机根源于肾,因为肾藏精,精能化血,精血旺盛则毛发茂密光泽。西医认为头发生长需要很多蛋白质和其他营养物质
颜草宣专注于头发健康领域多年,提供最科学的防脱育发方案加微信:tuofa8976  备注:脱发治疗 

《素问六节脏象论》:“肾者,其华在发”。“华”有荣华外露之意,“发”即头发。头发的营养来源于血,生机根源于肾,因为肾藏精,精能化血,精血旺盛则毛发茂密光泽。西医认为头发生长需要很多蛋白质和其他营养物质,说明吃对食物对防脱生发有一定的帮助。

01

含锌食物

锌对蛋白质合成有很重要的作用,和头发生长密切相关,同时还帮助维持头皮分泌油脂,帮助头发毛囊变得更加的强壮。缺锌会使头发生长缓慢,影响头发生长。

推荐食物 牛肉、猪肉等瘦肉类,虾皮、南瓜籽、花生等。


02

蛋白质、赖氨酸

头发的主要构成成分是角质蛋白,而角质蛋白由氨基酸组成;摄入所需的优质蛋白、氨基酸对生发、发量都有帮助,是头发的助长剂有助于防脱发

推荐食物 鱼类、蛋类、肉类、豆制品、牛奶等。


03

含维生素A、C、D、E、B的食物

维生素a能促进皮脂分泌,预防毛囊退化,促进头发生长;维生素c是抗氧化营养素,维持皮脂腺正常分泌,保护毛囊;维生素d作用于角质,帮助毛囊循环,利于头发生长;维生素e是抗氧化剂,可以保护皮肤,减少头发氧化,使头发光泽有弹性;维生素b族预防脱发,强韧发质,防止头发油腻无光泽。

推荐食物 谷物类、水果、新鲜蔬菜、坚果、三文鱼等。


d38a0a5187dc5b87e4f5f2eecd5160cb.jpg

发表评论

评论列表

  • 这篇文章还没有收到评论,赶紧来抢沙发吧~