卵磷脂是什么东西可以治脱发吗？男人为什么秃顶

头发就像我们的第二张脸，一头乌黑亮丽的头发，往往可以让人看起来又美又帅，但往往适得其反，尤其是在这个压力大的社会，发际线正以肉眼可见的速度往后移，植发广告打的已经到了高铁站...  

很多人会把脱发的问题归结为压力太大，熬夜太晚，但其实，脱发问题更重要的原因可能是身体出了问题。

一：头发有4大问题，导致脱发原因很可能是营养不足 

● 头发发黄、缺乏蛋白质：人体缺乏蛋白质会导致头皮缺乏弹性，同时会导致头发干枯发黄，此外还会引起贫血等症状。  

● 头发稀疏，缺乏维生素A：人体缺乏维生素A，营养不良，会导致头发干燥，容易脱落，从而导致头发稀疏。  

● 脱发明显，缺乏卵磷脂：卵磷脂是一种天然的解毒剂，可以为头皮提供充足的营养，如果缺乏，就容易导致脱发。  

● 头发分叉，缺乏维生素E：缺乏维生素E，容易出现头发分叉的问题，此外人体还容易出汗或精神衰弱。

二：生姜、何首乌、黑芝麻可以生头发吗？ 

小心头发少，当你想长头发时，你首先想到的是什么？  姜？ 何首乌，还是黑芝麻？ 

答案可能不是你想的那样，很多想养头发的人，首先会觉得这三种味道很重要，第一个就是姜。 但圣经不仅不能长头发，还可能导致脱发。 研究表明，生姜中的提取物6-姜酚可以抑制毛发的生长，甚至有些老外曾尝试在脱毛膏中加入生姜提取物以提高脱毛效果，所以生姜的使用 擦头皮已经循环了很长时间。用了之后，不仅不会长出头发，而且揉搓后还可能会变得越来越少。

此外，单独使用黑芝麻和何首乌对毛发生长没有很好的效果，何首乌有一定的肾毒性。如果使用不当或过量使用，很可能造成肝损伤。  

其实，要想长出头发，首先要了解脱发的原因以及男人为什么秃顶？

颜草宣总结了脱发的主要原因有两个：

 一是休止期脱发，主要与疾病和生理状态有关，如熬夜、不良生活习惯等。 

二是雄激素性脱发，一般多见于男性。这种类型的脱发不能仅仅通过改变生活习惯来治愈。另外，如果每天掉发量不超过100根，其实属于正常情况。

三：做好3点，长出一头乌黑亮丽的头发 

如果你想长出一头乌黑亮丽的头发，你可以通过改变日常生活中的一些小事来做到这一点：

1、营养均衡  

头发和营养密切相关，营养不良的人一般头发稀疏而发黄。想要一头乌黑亮丽的秀发，首先要做到营养均衡，不要为了减肥而过度节食。 钙、锌等食物，如果你正在节食减肥或有其他原因无法从日常饮食中获得足够的营养，可以考虑服用一些营养补充剂。

2.补肾  

中医认为发为肾之精，肾气不足时，头发质量自然会受到影响，导致肾气不足导致脱发。这时就需要补肾，可以吃一些补肾的食物来调节，比如黑芝麻、黑豆等，对养发都有很好的效果。

3. 放松  

中医认为，失眠、焦虑、紧张不利于气血的产生，所以会出现脱发。日常生活中要注意劳逸结合，放松心情，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜和长期精神紧张。体育锻炼有利于头发生长。

网上流传着各种生发秘诀，比如盐水洗头、姜揉等，最好不要轻易尝试，想要治疗脱发，最重要的是要找出原因。  

如果只是少量脱发，可以通过调整生活来改善。如果发现自己的脱发逐渐严重且持续时间较长，建议及时联系颜草宣老师明确诊断，对症治疗，以免耽误病情。